Cardápio da estrela

Cardápio da estrela

CAFÉ DA MANHÃ: 1 sanduíche na chapa com duas fatias de pão de fôrma sem glúten, 2 fatias de queijo branco ou tipo "bola" e 1 fatia de peito de peru + 1 copo (200 ml) de leite com achocolatado diet 

ALMOÇO: 1 salada ceasar pequena ou 1 porção de brócolis temperada com azeite e limão + 1 porção de cuscuz marroquino ou 1 filé de frango OU 1 porção de bobó de camarão + 1 col. (de servir) de arroz + 1 concha de feijão 

LANCHE: 1 pote de cereal de milho (sem glúten) com leite OU 1 caixinha de leite com achocolatado OU  1 pão de queijo recheado com requeijão e 1 copo (200 ml) de suco de laranjaOU 1 sanduíche igual ao do café da manhã 

JANTAR: 1 porção de salada verde ou salada de pepino, palmito e cenoura OU 1 porção de legumes cozidos, temperados com azeite e limão + 1 porção de cuscuz marroquino OU 1 porção de carne de soja OU 1 porção de frango grelhado/assado OU 1 porção de frutos do mar + 1 col. (de servir) de arroz + 1 concha de feijão OU 1 porção de sushi enrolado com alga